Buah durian juga dikenal sebagai
king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian
mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2,
vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai
nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit
sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan
tubuh, berikut ini, manfaat durian bagi kesehatan, yaitu:
1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek.
Dalam 100 gram buah durian mampu
mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.
Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat
aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
2. Penangkal Depresi Secara Lebih
Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi
serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang
anda.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi.
Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat
menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan
mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
4.Kulit Lebih Awet Muda. Buah
durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang
dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada
kulit tubuh dan wajah anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar